Wednesday, February 24, 2016

နာမည္ေက်ာ္ေတြ ညတိုင္းလုပ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ (၅) ခု


မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ လမ္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလွ်ာက္ပါ။
အုိဘားမား

ညေနေရာက္ရင္ ေနာက္တစ္ေန႔လုပ္ရမယ့္ကိစၥေတြကို ၾကိဳတင္အစီအစဥ္ခ် သံုးသပ္တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအက်င့္ကိုလုပ္တဲ့လူေတြထဲမွာ သမၼတအိုဘားမားက နာမည္ၾကီးပါတယ္။ သူက လုပ္ငန္းသဘာဝေၾကာင့္လုပ္တာလည္း ျဖစ္နိုင္ေပမဲ့ လူတုိင္းလုပ္သင့္တဲ့ အက်င့္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ဗီယမ္ဝမ္
play



ဖက္ရွင္ဒီဇုိင္နာ ဗီယမ္ဝမ္ကေတာ့ ညေရာက္လို႔အလုပ္ေတြျပီးရင္ အီးေမးလ္စစ္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီးရင္ေတာ့ သူ႔လုပ္ငန္းဒီဇုိင္းနဲ႔ပက္သက္ျပီး လြပ္လြပ္လပ္လပ္စဥ္းစားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအက်င့္ကလည္း ေမြးျမဴသင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ဖန္တီးမႈစြမ္းရည္ကို လုပ္ငန္းသဘာဝေတြက ခ်ဳပ္ေနွာင္ထားတတ္တာေၾကာင့္ ဒီလုိမ်ိဳးလြပ္လြပ္လပ္လပ္စဥ္းစားတဲ့အက်င့္ရွိသင့္ပါတယ္။

ဂ်ိဳးဂတ္စကြိဳင္
play



မိနစ္ ၂၀ ေလာက္လမ္းေလွ်ာက္တာျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ကိုလြတ္ခ်ထားလိုက္ျပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ လမ္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။ ဒီအက်င့္ကို Buffer စီးအီးအုိ ဂ်ိဳးဂတ္စကြိဳင္ကလုပ္ပါတယ္။

ဘီလ္ဂိတ္
play



မိုက္ကရိုေဆာ့ဖ္သူေဌးၾကီး ဘီလ္ဂိတ္ကေတာ့ တစ္နာရီေလာက္စာဖတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေျပေပ်ာက္သလို ဆန္းသစ္တဲ့အိုင္ဒီယာသစ္ေတြလည္း ေပၚေပါက္လာတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ဟက္ဖင္တန္
play



လုပ္စရာရွိတာေတြကို အကုန္အျပီးအျပတ္လုပ္ျပီးသြားတဲ့အခါ ဖုန္းကိုပိတ္ထားပါတယ္။ ဒါကေတာ့ နာမည္ေက်ာ္ Huffington ဝက္ဘ္ဆိုက္ကိုတည္ေထာင္သူ ေအရီယာနာဟက္ဖင္တန္လုပ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ျဖစ္ပါတယ္။

Photos & Source: LifeHack
Credit: duwun

0 comments:

Post a Comment