Sunday, April 3, 2016

ကိုုယ္၀န္ေဆာင္ က်န္းမာေစရန္



ကိုုယ္၀န္ေဆာင္ က်န္းမာေစရန္
….
.
ေမြးဖြားေပးျခင္း ၊ ေမြးဖြားလာျခင္းဟာ ဖန္တီးျခင္းအႏွစ္သာရ ေဆာင္ပါတယ္ ။
ရဲရင့္တဲ့ လူ႔ ၀ိဥာဥ္ တခုု ၊ ခႏၶာကိုုယ္ တခုု ၊ အံ့ဖြယ္ရာ ဥာဏ္ပညာ တခုုတိုု႕
ျဖစ္တည္လာေအာင္ ကိုု အားေပးအားေျမွာက္ ျပဳလိုုက္ျခင္းပါဘဲ ။
( Harriette Hartigan ) .
.
ကိုုယ္၀န္ေဆာင္လာျခင္းဟာ အလွတရား တခုုပါပဲ ။
ေသးငယ္တဲ့ ၀ိဥာဥ္ေလးကိုု ကိုုယ့္ ကိုုယ္ခႏၶာအတြင္းမွာ သယ္ပိုုးထားတယ္
ဆိုုတဲ့ ခံစားမႈက ဘ၀ရဲ႕ အဓိပၺါယ္သစ္ေတြကိုု ယူလာေပးပါတယ္ ။
.
ကိုုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ မိမိရဲ႕ အဆံုုးအျဖတ္မွန္သမ ွ်ဟာ မိမိရဲ႕ ကိုုယ္ခႏၶာ
က်န္းမာေရး ၊ စိတ္ခံစားမႈ နဲ႕ ကိုုယ္၀န္တြင္းက ခေလးငယ္ရဲ႕
က်န္းမာေရးေတြေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈ ရွိေနပါတယ္ ။
.
ဒီအခ်ိန္ဟာ မိမိကိုုယ္ကိုု ဂရုုစိုုက္ရမယ့္ အခ်ိန္ပါပဲ ။
ဒီအခ်ိန္ဟာ ခင္ပြန္း ၊ မိဘေဆြမ်ိဳး ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ အကူအညီ
အေထာက္အပံ့ ရသင့္တဲ့ အခ်ိန္ပါပဲ ။
အေရးႀကီးဆံုုးက အေတြ႕ အႀကံဳ ရွိတဲ့ ဆရာ၀န္ေကာင္းရဲ႕ လမ္းညႊန္မႈ ရယူဖိုု႕
ဆရာ၀န္ ေရြးခ်ယ္ရမယ့္ အခ်ိန္ပါပဲ ။
ေနာက္ၿပီး ကိုုယ္၀န္ေဆာင္နဲ႕ ပတ္သက္တဲ့ စာအုုပ္စာတန္းေတြ ဖတ္ျခင္း ၊
ကိုုယ္၀န္ေဆာင္ လမ္းညႊန္သင္တန္းေတြ တက္ျခင္း ၊ ေမြးဖြားပံုု ပညာေပး
ဗီဒီယိုုေတြ ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ ယံုုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႕ မိခင္ေလာင္းဘ၀ကိုု ျပင္ဆင္
ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
Credit to DrMyint Thein

0 comments:

Post a Comment